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单板滑雪错误的动作效率是“0”

作者:admin010 来源:未知 日期:2025/1/6 13:18:20 人气: 标签:
导读:1、正确的滑行姿态是你学习单板的第一课,也是最重要一点,错误的姿势会导致后面的道路越走越“困难”2、练习“换刃”的阶段是最容易导致姿势错误并且养成错误习…
1、正确的滑行姿态是你学习单板的第一课,也是最重要一点,错误的姿势会导致后面的道路越走越“困难”
2、练习“换刃”的阶段是最容易导致姿势错误并且养成错误习惯的阶段,所以一定要找专业的老师指导
3、平地花式入门的基础,动作的准确性非常重要,只要不准确技术动作就做不出来
4、一顿乱蹦乱跳只会白白消耗体力,不会让你有任何进步,所以先冷静下来,用大脑思考每一步正确的动作
5、练习ollie跳,要先在原地掌握动作要领并且非常的熟练,直接在雪道上练习会因为恐惧速度的原因导致动作变形
6、练习ollie跳不要一上来就追求高度,跳的高和速度快是非常困难的,初学者练习高度不要超过10cm
7、二级滑行及初级平地花式的能力才是你进入公园的基础,绕过这些能力直接玩公园不但动作完成不了且容易受伤
8、做一个正确的动作要比做十个动作里面有九个错误要强的多,错误的数量大于正确的数量,最终导致错误的动作形成肌肉记忆
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