滑雪要防止冻伤，具体注意事项如下：*要注意保护皮肤，我国北方的冬季寒冷、干燥，皮肤在这种气候条件下水分散失很多，加上滑雪时形成的相对速度很大的冷风对皮肤…
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2024-01-04 18.20.04滑雪乘坐吊椅应注意下列事项：*身高1.2米以下儿童需监护人陪同乘坐。*有序排队，礼让长者、尊者、儿童乘坐吊椅上行方向右侧，同行中年少、男性应主动负责收放吊椅…
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2024-01-02 20.26.59*患有心脏病，高血压，心脑血管疾病及医生告知不适宜剧烈运动的疾病患者不可滑雪。*了解掌握滑雪地图、雪道等级，根据自己的技术和能力选择适合自己的雪道。*注意…
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2023-12-31 09.16.18*野雪滑行者应按照导滑指定路线滑行、滑行时滑滚落线、减少横切，尽可能的紧贴前一滑雪者的滑行轨迹。野雪需要结队滑行，须组队5人-8人结伴滑行，请勿单人或双人…
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2023-12-31 09.15.10*公园内，需要避免在跳台或者其他区域内停留或者堵塞。*如果前者玩道具（跳台）摔倒，一定等待摔倒雪友离开后再出发。*需在不影响其他人滑行的情况下在道具旁拍照…
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2023-12-30 10.18.43滑行时要注意前方和两侧的情况，与周围滑雪者保持安全距离，以防两者相撞发生危险。*如果有多名滑雪者滑行在同一区域内，应避免交叉滑行，不在整个雪道横着通滑。…
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2023-12-30 10.16.42又到了一年一度的滑雪季节，随着疫情政策的放开，滑雪的人越来越多。滑雪者对滑雪时的穿着也越来越讲究。那么滑雪穿什么样的衣服合适呢？建议穿着厚实、宽松、防…
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2022-12-24 09.54.39其中最重要的安全措施就是正确佩戴好防具，例如头盔、护臀、护膝等一些直接性的安全防护。其次在雪道上滑行时还要有安全意识。滑雪前准备开始滑雪前，需要做好充…
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2022-11-30 17.46.09自由式滑雪包括13个小项，分别是男子、女子空中技巧，男子、女子雪上技巧，男子、女子障碍追逐，男子、女子U型场地技巧，男子、女子坡面障碍技巧，男子、女子大跳…
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2022-11-30 17.44.00近几年，很多儿童热爱上了滑雪，毕竟儿童岁数比较小，应急能力稍微有点差。那么，儿童滑雪应该注意些什么呢，小编就为大家推荐几个要点，如下：1.备足御寒衣物。…
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2022-01-10 16.53.35滑雪时,尤其是初学的时候,越紧张会越用力,为了控制雪板来达到平衡，恨不得把全身的力量都使出来。这时呼吸的节奏也会发生变化，更多的时候是憋着气滑行。这样做的…
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2022-01-04 10.23.47第一个练习：用单脚蹬地前进（skating）前脚绑在板上，后脚在滑雪板的BS蹬地。同时身体保持基本姿势，重心放在前脚。蹬地之后开始滑行，后脚可以收回放在雪板上，…
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2021-12-24 08.08.122021-2022雪季马上到来了，滑雪新手们，你们准备好了吗？这六点注意事项不可不知：一，如何防止进雪滑雪时难免会有跌倒的时候，如果没有专用滑雪服，跌倒后雪会从…
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2021-12-15 08.36.37在雪面上如何放置滑雪板：(1)与滚落线垂直。(2)双板保持平行。如何穿滑雪板：(1)先穿山下侧的滑雪板，再穿山上侧的滑雪板。(2)先卡好前部固定器再压后部固定器。…
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2021-12-09 08.02.49滑雪是冬季最热门的运动之一，滑雪时要注意防晒、防风和防寒。防晒：在滑雪时，冰雪表面反射的UVA、UVB具有很强的杀伤力，应该选用SPF25或更高的防晒用品和护唇膏…
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2021-12-02 08.24.54对于多半人来说，到滑雪胜地是去渡假游玩的，假如你在第一天滑雪后就已经感应浑身酸痛了，那末在今后的几天里你就必然会相当疲钝，没有一点儿力气。那对你的全部…
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2021-11-24 11.48.56学习单板，需要以下几个练习步骤：第一个练习：用单脚蹬地前进（skating）前脚绑在板上，后脚在滑雪板的BS蹬地。同时身体保持基本姿势，重心放在前脚。蹬地之后开…
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2021-11-13 11.03.12高山滑雪造成损伤的主要原因分析如下：⑴滑雪者的原因滑雪者的盲目性是发生损伤的原因之一，初学者在没有掌握控制速度和安全摔倒办法的情况下，盲目选择超过自身…
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2021-11-09 09.25.58“左右摇摆地滑雪”，指的是高山滑雪中的小回转的平行转弯。它们的基础都是犁式滑雪中的犁式转弯。其动作是，双脚成为倒八字形，雪板前端相距5－10厘米，不要相碰…
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2021-11-07 08.39.31滑雪要想滑的更远，需要做到如下几点：1、正确穿戴并熟悉雪具在滑雪教练或工作人员帮助下选用合适自己的滑雪靴（自己平时的尺码即可）、滑雪板、滑雪杖（参见滑雪…
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2021-11-06 15.17.34
