滑雪运动常见的损伤主要分为突发性和长期积累性两种。突发性的损伤非常容易分辨，有粉碎性骨折、压缩性骨折、关节错位、肌肉拉伤、韧带撕裂、皮肤破损等等，基本都是在瞬间的碰撞、冲击中发生的。而另外一种长期积累性的伤害就没有这么明显了，往往被人们忽视，等到发现了为时已晚，不可逆转的伤害已经成为了自己身上永远的痛。症状中最常见的是膝关节磨损，还有身体其它关节部位的劳损和炎症，骨骼增生和肌肉组织萎缩等等。有数据统计，滑雪损伤中80%是由于自己摔倒等因素造成的。造成摔倒而产生伤害的因素主要有： （1）准备活动不充分； （2）超越自己实际滑雪能力，盲目登高或者超速滑行； （3）身体状态欠佳； （4）对场地情况不了解； （5）没有掌握安全摔倒的方法； （6）固定器调节欠佳。 |