冰雪运动环境整体气温较低，身体在低温下运动，容易造成肌肉和韧带的拉伤。去滑雪要根据温度情况，做好充分的保暖措施，另外，除了要关注预报气温，还要考虑风寒指数和体感温度。 滑雪前，要准备好滑雪服，戴好帽子、围巾、手套，扎好袖口防止雪进入衣服，全身上下全方位保暖，防止冻伤，也要预防失温情况。 在滑雪场中，最好穿颜色鲜艳的服装，可以让你在雪场中识别度更高，尤其是意外发生时。 另外，最好能穿戴护具，护具是降低摔跤后受伤风险最重要的措施。滑雪时需要佩戴头盔，初学者最好把护腕、护膝以及保护尾椎的软垫等护具装备也配备上。 滑雪属于户外运动，还需注意紫外线对皮肤的影响，记得涂抹保湿护肤品和防晒用品。晴朗的天气下，阳光在雪地上反射十分刺眼，如果长时间盯着雪地看，会对眼睛造成伤害，所以滑雪镜也是非常必要的。 到乐滑票务网预订优惠门票（www.yunjulehua.com），一张也可以预订哦！ |