小编为大家搜集了一些滑雪技术秘籍，要收藏啊，对您会非常有帮助的。
“猫跳”雪道滑雪技巧
简单的说体现在几个方面：
雪板的控制
点杖的控制
雪道上的雪包的利用
髋部和膝部的运用
技术要点：
基本姿势：上身略微向前倾，双手向前，腰部以上部分始终面对山下滚落线的方向。
两只雪板尽量靠拢合并在一起。
点杖的时候一定点在雪包的顶部。
上包之前团身降低身体重心，过包后向包的下外侧伸展，双腿登出两只雪板
深雪滑雪的技巧
滑深雪的注意事项：
滑深雪时切记一定要双腿并拢，一但分开，雪的冲击力会将两腿分开得更大，导致背面向山下或摔跤。
在滑深雪的过程当中，重心不要一直前倾，也不要向后。要根据雪面随时做出调整，雪比较软板头容易掘进雪里，如果太向后会失控。
入弯或出玩引伸幅度要大，但上身不要乱动。
注意雪鞋不要脱雪板，因为是深雪一但脱离雪板很容易找不到。
加速技巧
在滑雪过程中，我们时常需要获得更快的速度，因此我们需要了解如何加速。
从力学分析可以分为两种：
降低风阻。将重心降低，弯腰并且双臂夹雪杖放置身体前方。
增加动力。可以通过上肢和下肢两种方式，上肢也就是向后方撑雪杖，下肢就是利用蹬冰技术使用雪板的边刃向后蹬雪。
双板平行式滑雪技巧
当你已经熟练掌握犁式与半犁式滑行技术后，就可以开始尝试学习平行的滑行方法了。学习平行式意味着您的滑雪技术已经达到一个新的高度，离开了菜鸟营进军中级选手了。
平行式滑雪需要注意山上板要随着山下板的移动而移动，达到一致、同步。要采取动态站姿，减速方法只有旋转雪板至与滚落线垂直推雪达到效果，转弯也一样。
八字蹬坡技巧
八字蹬坡滑雪的要领大家记住了哦：
身体面向山坡，两只滑雪板前部向外展开呈倒八字型，双板内刃刻住雪面，身体左右对称。
双手心握住雪杖把柄的顶端，将双雪杖撑于体后两侧，防雪板向后倒滑。
左板内刃刻雪承重，提抬右板向右上迈出，同时撑动右雪杖，左雪杖前提，上体微倾，向前跟住。
右板落地内刃刻雪承重，提抬左板向左上迈出，同时撑动左雪杖，右雪杖前提，上体微倾，向前跟住。
角度大的坡面，滑雪杖还可以在体前支撑。手握住雪杖握柄，迈左板时提左杖，右板蹬雪，右杖撑动，迈右板时提右杖，左板蹬雪，左杖撑动。
注意板后不要交叉，迈出的步幅不宜太大，以防脱滑。
热身练习非常重要
正如我们知道的，滑雪之前的热身运动非常重要。有时候一些错误的热身动作会起到相反的作用，下面我来告诉你如何正确热身。
头部和颈部
慢慢将你的头分别向前低，然后往后，往左，往右。
手腕
左手手臂向正前方水平伸直，手心向下。右手手心向下，搭在左手上五指交叉，向后方缓慢拉伸左手手腕。交替左右手进行。
肩部
两肩自然下沉，左臂在胸前横向伸直，指向身体右侧，右臂曲起，向内压住胸前的左臂缓慢拉伸左肩。左右交替进行。
跨部
用雪杖支撑身体的平衡，用腿部肌肉慢慢向前，向后伸展整条腿，保持跨部的稳定。
大腿前侧和后侧的肌肉运动
用雪杖支撑身体平衡，左腿向前弓步，右腿伸直，然后左腿伸直，右腿脆在地面，身体后压到右腿上。左右交替。
膝关节的运动
两手握雪杖支撑身体两侧，身体直立，抬起左大腿分别缓慢向右前方，左前方，左侧方拉伸。两腿交替。
滑雪小憩有讲究
滑雪小憩选对地点很重要。滑雪之余，点一杯咖啡或喝一杯热巧，补充能量。在小憩的时候一定要选择有阳光照射的小木屋餐厅，最好是室内室 外都有餐桌，阳光明媚的时候坐在外面，天气比较冷的时候就坐在屋子里面。
休息尽量要到山顶，山顶视野好，这样在小憩的时候不仅可以填饱肚子，还可以饱饱眼福。如果晚上Party太晚，白天感觉犯困，还可以找一张躺椅，在阳光下小眯一会儿。
吃饱喝足后，小憩之后，就可以直接穿上雪板去刷雪道啦。 |
